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  • UPDATED. 2019-09-18 07:46 (수)
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건강정보
  • 송우영 기자
  • 승인 2019-09-17 11:20
  • 댓글 0

물의 효능을 알고 먹어봐요!

운영자 2018.10.03 22:37 조회 수 : 6

물을 먹는 것이 도움이 된다라고 하는 것은 알고 있을 거 같은데 어떠한 도움이 되는지를 알아보려고 하는데, 간단하게 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 물 하루에 1리터 정도를 먹는 것이 피부에도 건강에도 좋다라고 하는데 자세한 건강은 어떠한 부분이 좋은지를 살펴보도록 하겠습니다.

 

노폐물 배출에 도움이 될 수 있다라고 하는데, 물을 마시게 될 경우 밖으로 노폐물 배출이 도움이 되가지고 순환이 잘 될 수 있다라고 하는 부분이라고 하기 때문에 섭취를 하는 것이 도움이 될 수 있다라고 합니다. 

그리고 밥을 먹기 전에 물을 한컵 마시게 될 경우 포만감이 생기게 되기 때문에 밥을 먹는데 적당하게 먹을 수 있도록 도움을 주는 부분이라고 할 수 있다라고 하니까 알아둡시다. 

 

또 물을 섭취를 하게 되었을 때 허기감을 달래 줄 수 있기 때문에 다이어트를 하는 사람이라면 자주 물을 마시게 되었을 경우 도움이 되는 부분이라고 할 수 있으니까 알아주는 것이 도움이 될 수 있다라고 하니까 자주 마시도록 해봅시다.

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송우영 기자