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건강정보
  • 송우영 기자
  • 승인 2019-08-25 11:22
  • 댓글 0

당뇨환자가 가을을 지내는 방법

운영자 2018.09.30 23:40 조회 수 : 5

당뇨는 관리가 매우 중요한 질병입니다. 일교차가 큰 가을에는 건강한 사람도 관리가 중요한 법인데 당뇨 환자라면 더더욱 신경써서 관리를 해야겠죠. 건조한 가을철에는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 수분을 많이 섭취하는 것은 혈당 조절에 영향을 주지 않지만, 고혈당이 심하면 소변량이 늘어나서 탈수가 진행되고 갈증이 생길 수 있으므로 수분을 섭취해야 고혈당 악화를 예방할 수 있습니다. 당이 함유된 음료를 섭취하면 혈당의 상승, 소변량의 증가로 탈수가 진행되어 갈증이 생기는 악순환이 반복될 수 있으니 되도록 물을 마시도록 합시다.

당뇨환자는 일반인에 비해 감염에 취약한 편입니다. 그러나 백신의 효과는 동일하기 때문에 예방접종을 해주면 인플루엔자 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 가을은 야외 활동을 하기 좋은 시기이기도 합니다. 그렇지만 당뇨병 환자는 야외에서 운동을 하기 전에 반드시 혈당체크를 해줘야 합니다. 고혈당이 지속되면 운동을 피하고 휴식을 취하시는 게 좋습니다. 또한, 탈수 예방을 위해 수분 섭취를 충분히 해주는 것도 중요합니다.

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송우영 기자